» » Можно ли загорать в солярии кормящим матерям

Можно ли загорать в солярии кормящим матерям

Что можно, что нельзя. Часть II

Мамин образ жизни

Можно ли кормящей маме отлучаться от ребенка на какое-то время?

Давайте рассмотрим этот вопрос с позиции малыша. Пройдя через процесс родов, крошка попал в новые, незнакомые и непривычные условия обитания. Он абсолютно беспомощен и полностью зависит от своей мамы. Почему именно от мамы, а не от папы, бабушки, няни? Потому что мама для него  – «остров» воспоминаний о той, «другой», уютной и комфортной внутриутробной жизни.  В новом для малыша мире у его мамы все такое знакомое и родное – голос, запах, биение сердца, нежные прикосновения… У груди мамы кроха не только насыщается молоком, но и справляется с новыми впечатлениями, успокаивается. Именно поэтому западные психологи называют первые 3 месяца после рождения «четвертым триместром беременности». Отсутствие мамы в этот период даже на очень маленький промежуток времени может стать для ребенка большим стрессом. Лучше всего, если в первые три месяца кроха всегда будет рядом с ней в слинге. Если же есть крайняя необходимость маме уйти из дома, но нет возможности взять ребенка с собой, важно:

Желая приобрести красивый золотистый оттенок кожи, многие кормящие мамочки отправляются загорать в SPA — салон, так как ультрафиолетовое излучение в солярии четко дозировано. Однако не стоит забывать, что загар является физиотерапевтическим воздействием, изменяющим гормональный фон. Если у кормящей мамочки имеются гинекологические заболевания или мастопатия, то от солярия нужно отказаться. Также стоит отложить посещение солярия до установления зрелой лактации.

Как правильно загорать в солярии кормящим мамам?

1. Выбирайте горизонтальный солярий, в котором интенсивность излучения ниже, чем у вертикального.

 Солнечный свет просто необходим человеческому организму. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме начинает синтезироваться витамин Д. Этот витамин ни при каких больше условиях не может образовываться. Витамин Д способствует усвоению кальция в организме человека. При дефиците этого витамина может развиться заболевание под названием «рахит». Поэтому педиатры советуют как можно чаще гулять с маленькими детьми, особенно в летний период. Как известно, кальций просто необходим как беременной женщине, так и кормящей матери. Поэтому солнечный свет женщине в эти  периоды просто необходим.

Да, солнце необходимо нашему организму. Но никто не говорит о пользе прямых солнечных лучей. Напротив, в жаркие летние денечки советуют находиться на улице в утренние и вечерние часы. И это в естественной обстановке.

Что сдерживает агрессивный ультрафиолет в искусственных условиях? Производители утверждают, что лампы солярия имеют фильтры, дозирующие излучение. Причем волны группы С, самые опасные, эти фильтры вообще отсеивают. Но факты говорят об обратном:

Польза солярия

2. Если у вас на теле имеется много родинок, лучше спрашивать специальные наклейки, так как гормоны и ультрафиолет, взаимодействуя вместе, очень негативно на них сказываются. Родинок становится больше и они увеличиваются в размерах. При очень большом количестве родинок от солярия лучше отказаться вообще.

3.  Чувство меры.

О мерах предосторожности при посещении солярия в период лактации

Кстати, это касается не только кормящих мамочек, но и всех тех, кто хочет в минимальные сроки приобрести бронзовый загар. Придя в салон, первым делом попросите предоставить вам сертификат на солярий. Далее – вам должны показать документы, которые бы подтверждали своевременную смену ламп в машине. Все дело в том, что они имеют срок годности в зависимости от марки солярия. В среднем он составляет от 300 до 1000 часов. По истечении срока в лампах исчезает защитный слой, и излучение становится просто неконтролируемым.

Если вы выпили больше безопасной дозы, подождите до кормления хотя бы 2-3 часа, пока большая часть алкоголя уйдет из крови, и вы почувствуете себя трезвой. Сцеживать грудь перед кормлением не нужно.

Грудное вскармливание: можно ли кормящей? Фитнес, кофе, пирсинг...

Можно ли пить чай, кофе, какао во время кормления грудью?

3. The Womanly Art of Breastfeeding, Shaumburg, IL: La Leche League International, 2004.

4. Статьи международной организации «La Leche League»**

Примечания:

Изложенные правила просты и их совсем не сложно выполнить. В этом случае пребывание на солнце лишь улучшит ваше настроение, а ультрафиолет, проникнув в кожу, обогатит ее витамином Д.

Наверх